Flow Running! Was ist achtsames Laufen?

Flow Running! Was ist achtsames Laufen?

Foto: Einleitung Achtsames Laufen, bedeutet während des Laufens im „Hier und Jetzt“ zu sein und Geist und Körper zu verbinden. Achtsames Laufen kann diverse positive (Trainings-) Effekte mit sich bringen wie z.B. den Abbau deiner Stresshormone und das...
Linksammlung zu interessanten Medien

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Hier findet ihr Links zu -meiner Meinung nach – interessanten und informativen Medien die Sport, Training, Gesundheit, Ernährung und vieles mehr beleuchten und mitunter polarisieren. Diese Inhalte entsprechen nicht immer meiner Weise zu denken und zu arbeiten...