Coach to Coach (Martin Rooney)

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Vielen Coaches ist es abhanden gekommen, den Menschen zu sagen, was sie richtig machen. Dies ist meiner Meinung nach darauf zurückzuführen, dass in den Universitäten und Ausbildungen häufig der Fokus darauf gelegt wird, zu erkennen was die Fehler in einer Bewegung/ Methode/Ausführung sind. Ein positiv formuliertes Ziel, welches die Information an ein Lob, eine positiven Emotion knüpft, verankert sich tiefer und ist dadurch auch leichter reproduzierbar.

Depressionen während Corona bekämpfen

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Depression während Corona bekämpfen   In diesem Artikel geht es um die Verstimmungen, die schlechte Laune und die Angstzustände, die viele Menschen gerade in der jetzigen Situation schwer belasten. Nicht nur, dass die Jahreszeit nicht schon genug auf das Gemüt...
Flow Running! Was ist achtsames Laufen?

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Foto: Einleitung Achtsames Laufen, bedeutet während des Laufens im „Hier und Jetzt“ zu sein und Geist und Körper zu verbinden. Achtsames Laufen kann diverse positive (Trainings-) Effekte mit sich bringen wie z.B. den Abbau deiner Stresshormone und das...
Der Crocodile Breath

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Diese einfache wie effektive Atemtechnik verbindet zwei wesentliche Vorteile: 1. verbessert die Beweglichkeit der Schulter/Wirbelsäule 2. aktiviert das parasympathische Nervensystem Die Namensgeber dieser Atemtechnik sind natürlich die gleichnamigen Tiere. Denn hier...
Linksammlung zu interessanten Medien

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Hier findet ihr Links zu -meiner Meinung nach – interessanten und informativen Medien die Sport, Training, Gesundheit, Ernährung und vieles mehr beleuchten und mitunter polarisieren. Diese Inhalte entsprechen nicht immer meiner Weise zu denken und zu arbeiten...
Gesundes, süßes Frühstück für mehr Power (mit Rezept).

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In diesem Artikel erfährst du, warum es so schwer ist Verhalten zu ändern und Gewohnheiten gegen schlaue Entscheidungen auszutauschen. Wenn du dann noch dein Frühstück pumpen möchtest und ein Rezept aus dem STRONG KITCHEN Kochbuch kostenlos haben möchtest, dann lies diesen Artikel

Fit bleiben im Homeoffice

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Die Zeit von März bis Juni 2020 haben wir alle unter besonderen Umständen erlebt. Gewünscht hat sich das niemand, leisten mussten wir es fast alle – Arbeit im Homeoffice. Damit haben sich neben den Zwischenmenschlichen Begebenheiten im heimischen Wohnzimmer,...

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