Darmpilz bekämpfen (Candida albican)

In diesem Artikel geht es um unseren Darm und die weit verbreiteten Probleme, die mit einem überwucherten Darmpilz auftreten können. Wie wichtig eine intakte Darmflora ist und welche Krankheitsbilder auftreten können und wie wir wieder einen gesunden Darm bekommen...

Corona 30 Tage Home Fitness Workout

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Lipödom heilen – geht das?

Die wahre Geschichte einer Lipödem Kundin: „Seit der Pubertät konnte ich quasi zusehen, wie meine einst schlanken Kinderbeine in den kommenden Jahren immer breiter wurden. Der Oberkörper, die Füße und Hände blieben schlank. Die Beine erreichten irgendwann eine...
10 Tipps für die perfekte Bikinifigur

10 Tipps für die perfekte Bikinifigur

Wie bekomme ich die perfekte Bikinifigur für den Sommer 2020? Diese Frage stellen sich gerade nach Weihnachten wieder viele Menschen. Die Völlerei und die Gewichtszunahme über die Feiertage hängt uns immer noch an den Hüften und gleichzeitig gucken die ersten Sonnenstrahlen durch das Fenster und erinnern uns an die Schokolade und die Gänsebrüste der Feiertage. Wer hier jetzt Übungen, Ernährungsplan und Bauchweg Tipps erwartet, den möchte ich darauf hinweisen, dass sich die erste Veränderung im Kopf einstellen muss, bevor der Körper folgt. Also los, schauen wir mal, ob wir unseren Kopf nicht überlisten können:

Top 10 Fitness Trends 2020

Top 10 Fitness Trends 2020

Jahresrückblicke und eine Trendvorhersage für das kommende Jahr sind aktuell total in. Jedes Jahr zur Jahreswende findet man sie überall z.b die Top 10 Fitness Trends 2020. Die ACSM,  American College of Sports Medicine, führte zum 14. Mal diese Umfrage unter Tausenden von Gesundheits- und Fitnessexperten aus aller Welt durch, um die Top 10 Fitness Trends 2020 zu ermitteln.