Corona 30 Tage Home Fitness Workout mit Fettverbrennung & Booster
30 Tage
20 Minuten Training
99€
Täglich LIVE: 17:00h
365 Tage/24 Stunden lang abrufbarer über unseren YouTube Kanal (Zugang erhaltet ihr nach Eingang der Zahlung über Paypal.
Was ist das Elbsprint Home Workout eigentlich? Es ist ein Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wir arbeiten mit einem 4-Tages-Zyklus, der für dich sicherstellt, dass die belastete Muskulatur alle 4 Tage garantiert trainiert wird und somit sich deine Leistung verbessert.
Beispiel Ablauf einer Session:
- Intro & Vorstellung
- Mobilitätsübung
- Kräftigung (HIIT, Cardio oder z.B. Pyramidentraining)
- Cool Down & Mobility
In den nächsten Tagen nutzen wir die Stühle, Couch, Kiste Wasser, Schrubber, Handtuch als Workouttools.
Anfänger bleiben bei einer Runde, Fortgeschrittene hängen eine 2. Runde dran bzw. erhöhen ihr Bewegungstempo oder nutzen Zusatzgewichte.
Kurze Entspannung am Ende und well done. Good Job. High Elbow-Five