Fitness, Sport und Coaching Blog

Fitness verlieren – wie lange dauert es wirklich bis man aus der Form kommt? Jeder hat schon mal eine Trainingseinheit ausgelassen. Man ist müde, abgespannt oder muss einfach mal andere Prioritäten setzen. Aber wir alle kennen das Problem, dass aus einer Einheit...

Boutique Studio-das Geheimnis dahinter sowie Antworten für ein funktionierendes Geschäftsmodell! Teil 2 Boutique Studio-das Geheimnis dahinter. Ziel dieses Artikels ist es ein neues Geschäftsmodell näher zu beleuchten und daraus einen Guide zu entwickeln, der die...

Dieser Artikel ist aufgebaut wie ein Interview. So bleibt keine Frage offen und du findest schnell die gewünschten Antworten zum Thema Was ist der Muscle Memory Effekt und wie kann ich diesen richtig nutzen? Muscle Memory Effekt - Ab wann baut der Körper...

Entlastung der Trainingsfläche durch einen Functional Turm Wenn der Turm im Studio lediglich als Klimmzug und Dip Station genutzt wird, sollte man über die Justierung des Konzeptes nachdenken. Kurz gesagt: Das Gerät aufbauen und abwarten funktioniert hier nicht. So...

Wording-eine einheitliche Sprache im Fitnessstudio und warum diese so wichtig für positive Kundenerlebnisse und ihr Qualitätsmanagement ist   Wording-eine einheitliche Sprache im Fitnessstudio zu finden stellt viele Betreiber vor eine große Aufgabe. In diesem...

Functional Training - die Eierlegende Wollmilchsau?! Wo wir gerade bei Floskeln sind – das gelobte Land soll wohl hinter den farbigen Bändern, bunten Bällen, Sandsäcken und Spielsachen irgendwo liegen. Leider kann man es nicht mehr so gut erkennen, weil die ganzen...

Cloud Brot - Kohlenhydrat frei und glutenfrei Cloud Brot, Cloud Bread oder Wolkenbrot wird es genannt. Der neuste Schrei bei Kohlenhydrat-Hassern. (Eines vorweg - das Beitragsfoto ist nicht das Original Cloud Bread. Mein Bild ist nix geworden, daher hab ich mich für...

Vegetarisch ist wie Rauchen. Rohkost ist das neue Vegan! Zugegeben, die Schlagzeile ist reißerisch und Rohkost ist immer vegan und bei weitem nicht wie rauchen. Deshalb ist die Headline mit Jessica so auch nicht abgesprochen gewesen. Jessica hat auch nie diesen Satz...

Warum Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement sein müssen?! Die zunehmenden Anforderungen an uns Menschen stellen auch eine höhere Anforderung an unsere Leistungsfähigkeit dar. Diese können wir nur aufrechterhalten, wenn wir uns auf die Anforderungen...

Ein Schlüssel zu einer höheren Kundenbindung im Fitnessstudio ist der Wohlfühlfaktor der Kunden „Nachhaltigkeit und Kundenbindung im Fitnessstudio läßt sich also durch den Zeitraum der Mitgliedschaft messen. In kleineren Zyklen einer bestehenden Mitgliedschaft sogar...

Bodycross Sprinttrainer Funktionelles Trainingstool für dein Training daheim oder den professionellen Einsatz im Personal Training oder beim Groupfitness. Was für ein Weihnachtsgeschenk! Nach den fetten Tagen, ist es doch ein Geschenk des Himmels die Jungs von...

Hier findet ihr: Hindernislauf Tipps - 10 Wege den Hindernislauf zu überstehen. Aus eigener Erfahrung vom Marathon, Läufen aller Art und Outdoor-Fitness habe ich euch diese 10 Hindernislauf Tipps zusammen gestellt. Wie bei allen meinen Artikeln sind dies meine...