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Es gibt diese Zeiten, da sind Livetrainings nicht möglich. Online Coaching ist die Lösung der nächsten Stunde.
Ganz gleich, wo du gerade bist. Mit App, Laptop oder Smartphone. Das Tor zur Online-Welt ist in Altona Hamburg immer offen.

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AUF JEDE FRAGE DEINE ANTWORT.

Online Coaching läuft nicht anders ab, als Personal Training. Wir sind zwar bei dieser Trainingsform nicht am gleichen Ort, aber das ist kaum zu spüren.

  1. Individuell
  2. Ortsunabhängig
  3. Zeitunabhängig

FAQ´s

Wen bringt Online Fitness Coaching nach vorne?

Online Coaching ist für alle Menschen geeignet, die Wert auf effektives Training legen und hohe Qualität schätzen. Da du an Ort und Stelle trainierst, sparst du wertvolle Zeit für die Anreise.

Zusätzlich hast du alle Vorteile von einem 1:1 live Coaching. Denn auch hier definieren wir vorher deine Ziele (zum Beispiel Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Mobilität, Ernährung) und planen gemeinsam deine Strategie.

Wie läuft ein Online Fitness Coaching ab?

Immer persönlich. Wir passen die Vorgehensweise an deine Wünsche/Ziele an:

1. Auswahl deines Coaching-Pakets. Du entscheidest dich hier für 10, 20, 50 oder satte 100 Stunden.

2. Trainingspläne, Ernährungspläne, 10 Punktepläne, Cardiopläne, Meditationsreisen sowie alternative Trainingsmöglichkeiten. Alles individualisiert auf dich und deine Trainingsumgebung.

3. Videosessions mit mir sorgen unabhängig von Ort und Zeit dafür, dass sich Betreuung und Unterstützung wie live anfühlen.

Natürlich kannst du jederzeit deine Fragen in unserer App an mich senden. Hier stehen wir zusätzlich in ständigem Kontakt miteinander.

Wie flexibel ist Online Fitness Coaching?

Mehr Flexibilität geht nicht. Wir stimmen uns immer persönlich ab. Ganz gleich, ob die Coachings kurzfristig angesetzt oder langfristig im Kalender eingetragen sind.

Du bekommst du jedes Mal eine Einladung auf dein Smartphone gesendet.
Online Fitness Training ist genau das Richtige für dich, wenn du viel arbeitest, beruflich viel verreist oder eine Familie hast, die Aufmerksamkeit und Flexibilität einfordert.

Welche technischen Voraussetzungen müssen am Laufen sein?

Wahrscheinlich hältst du die wichtigste Voraussetzung sogar gerade in der Hand: dein Smartphone. Genauso gut geht es mit PC/Mac, Laptop oder Tablet. Unsere Sessions laufen auf allen Betriebssystemen. Einzig eine stabile Internetverbindung ist für jedes Online Training erforderlich.

ONLINE COACHING – PAKETE

 

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Ein guter Anfang auf der Reise zu einem neuen Körpergefühl:
Leistung:
- 90 Minuten Videocall pro Monat
- 1 x individueller Ernährungs- und 1 x Trainingsplan (4 Wochen, 12 Einheiten)
- STRONG KITCHEN Koch- und Ernährungskonzeptbuch
- Errechnung des individuellen Kalorienumsatzes
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179,90 € (einmalig)

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Du weisst, was du willst:.
Zugang zur Virtua Gym App
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Beratung 12 Monate ,
- individueller Ernährungs- und Trainingsplan
- Übungsvideobibliothek
- Wissen Ernährungsbasics
- Errechnung des Kalorienverbrauchs
- 20 STRONG KITCHEN Rezepte
- APP Zugang
- 8 Wochen Ernährungs- und Trainingsplan
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79,90€ (monatlich/mind. 6 Monate Laufzeit)

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Leistungen:
- 12 Monate Beratungszeit
- 120 Minuten Online Fitness Coaching pro Monat
- Individueller Ernährungs- und Trainingsplan (alle 4 Wochen)
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