WAS DARF ES HEUTE SEIN?
MEHR ENERGIE AUF DEM TELLER!

Der Mensch ist, was er isst. Wir haben den Serviervorschlag: STRONG KITCHEN. FÜR MEHR POWER IM LEBEN. Zu diesem Konzept hat sich ein Team aus Fitnessexperten und Ernährungsberatern stark gemacht – und dieses Ernährungskonzept entwickelt. Gefüllt mit einfachen, schnellen und extraleckeren Rezepten, die Power und Flavour in dein Leben bringen. Mit Fisch bis Fleisch über vegetarische und natürlich auch vegane Gerichte.

Hungrig geworden?

Das Strong Kitchen Prinzip. 200 Seiten stark.

Für eine sichtbare und nachhaltig positive körperliche Veränderung braucht man ein gutes Rezept. Mit STRONG KITCHEN gebe ich dir ein Ernährungskonzept an die Hand, in dem du insgesamt über 60 Rezepte für ein Leben mit mehr Power findest. Auch von außen ist STRONG KITCHEN ein starkes Buch: Gedruckt mit einem festen Einband, damit es in deiner Küche direkt am Herd seinen Platz finden kann.

Das Grundprinzip unseres Ernährungskonzepts:

  • 15 Minuten Einkauf / 15 Minuten Zubereitung / Maximale Power für dein Leben

Was ist Strong Kitchen noch?

  • 200 Seiten, 60 Rezepte
  • Tierische Produkte easy durch vegane Alternativen zu ersetzen
  • Lebensmittel-Allergene frei
  • Super einfach in der Umsetzung

Ernährungstracking

Wenn die Dosis das Gift macht, nehme ich beim Ernährungstracking genau unter die Lupe, wieviel du wann und wovon isst. Dieses Know How ist die Basis, um dann deinen Speisenplan neu aufzusetzen.

SECA TRU BIA Messung

SECA ist Weltmarktführer für medizinisches Messen und Wiegen. Im Fokus der Firma steht die Förderung von Training, das Gesundheit verbessert. BIA wiederum ist die Kurzform für die neue medizinische Bioelektrische Impedanzanalyse. Mit diesen einzigartigen Messungen können wir deinen Muskelanteil und deine Fettmasse exakt messen. Das Ziel dabei ist visionär: Mögliche aktuelle Risikothemen analysieren – und einen gesunden Plan mit Zukunft entwickeln.

Leistungen über den Tellerrand hinaus

Andere Coaches sprechen von einem Verhältnis aus 50% Ernährung und 50% Sport, um Ziele zu erreichen. Statt halber Sachen gebe ich dir die klare Empfehlung, in beiden Bereichen alles zu geben: 100% Ernährung plus 100% Sport machen am Ende den sichtbaren sowie spürbaren Unterschied.

Auf deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben biete ich diese Leistungen an, die preislich identisch sind mit meinem Stundensatz für Personal Training oder Online Coaching:

Ernährungsplan

Mit einem genauen Bild von deinen Ernährungsgewohnheiten gebe ich dir einen persönlichen Plan an die Hand, um deine Ziele zu erreichen: Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Körperstraffung.