Chillen ohne Reue: Entspann dich mal!
Gönn dir Pausen ohne schlechtes Gewissen! Erfahre, wie "Chillen ohne Reue" deine Gesundheit fördert und Stress abbaut. Jetzt mehr lesen!
top of page
Suche
Marc Rohde
- 2. Mai
- 2 Min.
Entspannung mit NSDR (Non-Sleep Deep Rest)
Die Wissenschaft hinter NSDR: Wie Non-Sleep Deep Rest Stress abbaut und die Gesundheit fördert.
155 Ansichten0 Kommentare
Marc Rohde
- 29. Juli 2023
- 2 Min.
Achtsamkeitsübungen für Menschen ab 40 Jahren
Das Leben ab 40 Jahren kann zu einer spannenden Reise voller Herausforderungen und Chancen werden. Stell dir vor, du stehst mitten im...
20 Ansichten0 Kommentare
Marc Rohde
- 8. Feb. 2022
- 3 Min.
Achtsamkeitsübungen: 8+ Tipps für Flowrunning
Flowrunning: Mehr als nur Laufen. Ein Zustand völliger Vertiefung, wo Handlung & Bewusstsein verschmelzen. Für Körper & Geist.
29 Ansichten0 Kommentare
Marc Rohde
- 3. Feb. 2022
- 3 Min.
Atemtechniken: Die Wirkung und Vorteile von Crocodile Breath
Atemtechnik Krokodilatmung fördert die Zwerchfellatmung für Entspannung und Stressabbau. Verbessere dein Wohlbefinden.
312 Ansichten0 Kommentare
Marc Rohde
- 10. Okt. 2019
- 3 Min.
Was ist Stress und wie kann ich Stress positiv beeinflussen?
Erfahre, wie du Stress bewältigen und mehr Energie im Leben gewinnen kannst.
19 Ansichten0 Kommentare
bottom of page