Coach to Coach (Martin Rooney)

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Vielen Coaches ist es abhanden gekommen, den Menschen zu sagen, was sie richtig machen. Dies ist meiner Meinung nach darauf zurückzuführen, dass in den Universitäten und Ausbildungen häufig der Fokus darauf gelegt wird, zu erkennen was die Fehler in einer Bewegung/ Methode/Ausführung sind. Ein positiv formuliertes Ziel, welches die Information an ein Lob, eine positiven Emotion knüpft, verankert sich tiefer und ist dadurch auch leichter reproduzierbar.

Depressionen während Corona bekämpfen

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Depression während Corona bekämpfen   In diesem Artikel geht es um die Verstimmungen, die schlechte Laune und die Angstzustände, die viele Menschen gerade in der jetzigen Situation schwer belasten. Nicht nur, dass die Jahreszeit nicht schon genug auf das Gemüt...
Flow Running! Was ist achtsames Laufen?

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Foto: Einleitung Achtsames Laufen, bedeutet während des Laufens im „Hier und Jetzt“ zu sein und Geist und Körper zu verbinden. Achtsames Laufen kann diverse positive (Trainings-) Effekte mit sich bringen wie z.B. den Abbau deiner Stresshormone und das...
Fitness Video Equipment – Die beste Technik für Home Workout

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