Depressionen während Corona bekämpfen

Depressionen während Corona bekämpfen

Depression während Corona bekämpfen   In diesem Artikel geht es um die Verstimmungen, die schlechte Laune und die Angstzustände, die viele Menschen gerade in der jetzigen Situation schwer belasten. Nicht nur, dass die Jahreszeit nicht schon genug auf das Gemüt...
Flow Running! Was ist achtsames Laufen?

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Foto: Einleitung Achtsames Laufen, bedeutet während des Laufens im „Hier und Jetzt“ zu sein und Geist und Körper zu verbinden. Achtsames Laufen kann diverse positive (Trainings-) Effekte mit sich bringen wie z.B. den Abbau deiner Stresshormone und das...